Напитки

Прием жидкости, особенно чистой воды, является очень важным для больного псориазом. Клеточный обмен и промывание почек, работа кишеч­ника и многие химические процессы в организме полностью зависят от нали­чия воды. Любая потребляемая жидкость должна быть свободна от токсинов, загрязнителей, искусственных добавок, консервантов, красителей и т. д.

Вода. Редко кто-либо пьет чистую воду ежедневно, а если и пьет, то не более 1-2 стаканов в день. Большинство думает, что ежедневная потребность в воде удовлетворяется через продукты, которые они едят, или другие жидко­сти типа диетсоды, алкоголя, пива, кофе, чая и т. п. Действительно, организм многих индивидуумов, не имеющих хронических нарушений кожи, справля­ется с накопленными токсинами. Однако при псориазе или экземе сокраще­ние дневного потребления воды только ухудшает состояние уже загрязненно­го организма.

Одно из главных правил: пейте 6-8 стаканов чистой воды в день в до­полнение ко всем другим напиткам (это составляет от 1,35 до 1,8 л).

Вода не только доступна, недорога и свободна от калорий, но и эффектив­но ограничивает аппетит. При ощущении голода и перед каждой едой выпивайте стакан воды. Поскольку вода не имеет вкуса, она помогает снизить желание сладостей или сладких напитков.

В воду можно добавлять сок лимона или лайма (4-5 свежих плодов на 4 л чистой родниковой, фильтрованной или питьевой воды). Такой напиток можно охладить, хранить в холодильнике и пить в течение 2-3 дней. Это поможет очищению организма и смещению кислотно-щелочного баланса в щелочную.

Фруктовые и овощные соки. Натуральные, без сахара и каких-либо доба­вок соки следует пить так часто, как это возможно. Лучше пить свежевыжа­тые соки, купленные же соки должны быть в стеклянной или парафиниро­ванной таре, но не в металлических банках. Добавление пакетика натураль­ного желатина (без добавок) в стакан сока обеспечивает лучшее усвоение.

Стакан апельсинового или грейпфрутового сока следует до одной четвер­ти разбавить соком лимона или лайма. При аллергии на цитрусовые соки, их следует пить меньше или исключить совсем.

Избегайте томатного сока и всех соков, которые его содержат.

Избегайте крайностей! Чрезмерное потребление любого продукта, даже ес­ли он находится в разрешенном списке, может привести к токсикозу. Напри­мер, избыток моркови или ее сока может привести к гиперкаротинемии, вызы­вающей псевдожелтуху. Чрезмерное потребление сладких фруктов может под­нять уровень триглицерина в крови и привести к высыпаниям на коже.

Кофе. Споры о влиянии кофе на человеческий организм идут в течение многих лет. В 1986 г. научные данные были опубликованы: любой, кто выпил более трех чашек кофе в день, подвергается опасности нарушения процесса усвоения кальция и возникновения сердечных болезней. Согласно другим данным, любой, кто пьет 5 и более чашек кофе в день, имеет вдвое больший риск сердечных заболеваний, чем тот, кто не пьет кофе вообще. Последнее исследование проводилось на группе из 1000 человек в течение 20 лет.

В октябре 1990 г., однако, новые результаты, опубликованные в журнале «New England Journal of Medicine» полностью опровергают предыдущие. Ис­следование группы более чем 45 тыс. чел. не дало никаких подтверждении того, что кофе повышает риск сердечных болезней или инсульта. Так что же делать? Необходимо следовать здравому смыслу: имеющим потребность пить кофе следует потреблять не более трех чашек черного декофеинизированного кофе в день (без молока, сливок или сахара). Те, кто имеет малое же­лание или не имеет никакого желания пить кофе, должны исключить его из рациона совсем!

Внимание! Хотя разрешено до трех чашек кофе в день, исключение его из рациона полностью для некоторых пациентов принесло несомненную пользу их коже. Заменяя кофе, они пили горячую воду с соком лимона или лайма.

Фиточаи. Они стимулируют внутренний процесс очищения и помогают восстановлению стенок кишечника. Рекомендуемые чаи не содержат кофеина теобромида или танина, потенциально вредных компонентов, которые могут привести к нервозности, бессоннице, сердцебиению и нарушению уровня сахара в крови. Популярные традиционные чаи содержат эти элементы, и их потребление следует сократить.

 Наиболее полезные фиточаи.

  • Сафлоровый чай. Полноценной заменой ему являются чай из ромашки, из коровяка или из арбузных семян;
  • чай из коры скользкого вяза.

Молоко. Обычно плохо усваивается и способствует запорам. Во время тренировок спортсменов, которым необходимо поддерживать правильное дыхание, цельное молоко обычно исключается из рациона. Молоко не является кислотообразующим и оно включено в диету, но только снятое, маложирное или в виде маложирной пахты и йогурта. При экземе предпочтительней соевое или козье молоко.

 

Безалкогольные напитки. Они содержат сахар, консерванты, искусственные ароматизаторы и красители. Например, обычная и диетсода содержат этои все же весьма популярны. Очищение крови — это основа лечения псориаза, поэтому такие напитки вредны для всех больных псориазом. Печень — самый активный фильтр в организме, она должна постоянно и полноценно функционировать. Чрезмерное потребление содовой так разрушительно влияет на нее, что некоторые исследователи считают, что даже один стакан содовой в день — это много.

Выступая в университете штата Массачусетс, доктор С. Хатнер (S. Н. Hutner) заявил, что «цирроз печени может так же часто возникать у любителей безалкогольных напитков, как и у алкоголиков». По его мнению, «лишние калории» в подслащенной диетсоде способствуют сокращению потребления полезных продуктов, ведут к белковому дефициту и заканчиваются циррозом печени. Стандартное лечение в этом случае — высокобелковая и низкоуглеводистая диета с витаминами и исключение всех безалкогольных напитков.

Вместо них пейте холодную натуральную минеральную воду с добавлением сока свежего лимона или лайма. Это очищает организм и утоляет жажду, Многие из пациентов сочли, что такой напиток хорош даже во время приема гостей.

Алкогольные напитки. Из всех жертв, которые больной псориазом должен принести, исключение алкоголя — наиболее трудная, особенно если пациент «пьющий».

Алкоголь во всех его формах, включая пиво, должен быть полностью исключен. Изредка можно выпить рюмку сухого красного или белого вина (не более чем 55-110 г) во время обеда или ближе к вечеру с куском черного хлеба. Вино, особенно красное (содержащее железо), вместе с черным хлебом эффективно способствует кроветворению. Принятые вместе, они представляют собой одну еду. Тем, кто предпочитают белое вино, изредка разрешен «Spritzer» (белое вино и сельтерская вода поровну с долькой лимона поверх льда). Но это не должно стать привычкой!

Внимание! Если вы принимаете любые лекарства или страдаете от подагры, то вино не разрешается ни при каких обстоятельствах.

Джон Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь». 

  <<- Предыдущая статья                                       Оглавление                                Следующая статья->>

 

Клизмы и колонотерапия помогут очистить кишечник

Для здоровья щелочная реакция должна преобладать над кислотной

Больному псориазом нужно исключить продукты семейства пасленовых

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>